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わが国の各地に分布しています。山地の薄暗い湿地に生え、高さは１５〜４０センチになります。茎は丸くて無毛です。葉は歪んだ長楕円形で先端が尖り、縁には鈍鋸歯があって２列に互生します。雌雄同株で、８月から１０月ごろ、球状花序をつけます。東北地方では「あおみず（青みず）」と呼ばれ、食用にされます。
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イラクサ科ウワバミソウ属の多年草で、学名は Elatostema laetevirens。英名はありません。
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"Yama-tokihokori" (Elatostema laetevirens) belongs to Urticaceae (the Nettle family). It is a perennial herb that is distributed all over Japan. It grows in dimly lit swamps in the mountains and can reach 15-40 cm in height. The stem is round and hairless. The leaves are distorted oblong, pointed, with blunt serrations on the edges and alternate in two rows. It is monoecious and bears spherical inflorescences from August to October. In the Tohoku region, it is called "Aomizu" and is edible.
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秋田県藤里町藤琴「農村環境改善センター」にて、2005年07月17日撮影。
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やまときほこり (山時ほこり)
shu@botanic.jp